Viac informácii o VACUSTEPPER
VACUSTEPPER tréning je založený na relaxačnom "našľapovaní" na stepperi, pričom spodná časť tela je uzavretá v nepriedušnej kabínke. Počas cvičenia kabínka generuje podtlak, ktorý podporuje krvný obeh v problémových oblastiach od pása nadol, čo zrýchľuje spaľovanie tukov.
Podtlak pomáha...
Vo VACUSTEPPER telo vďaka lepšieho krvného obehu rýchlejšie vylučuje tukové kyseliny z problémových oblastí tela a podtlakový efekt urýchľuje presun tukových kyselín do svalového tkaniva, kde sú následne spálené. Všetko počas príjemného našľapovania vo VACUSTEPPER.
Odporúčania k cvičeniu vo VACUSTEPPER
Dodržujte tieto jednoduché odporúčania aby ste sa uistili, že ste dobre pripravení na tréning a môžete začať efektívne tvarovať vašu postavu počas chôdze.
Trvanie cvičenia (prechádzky): 30 minút
Oblečenie: športové oblečenie – bavlnené tričko, pohodlné krátke nohavice, tenisky
Pred cvičením:
- Odporúča sa dať si ľahké jedlo pozostávajúce z uhľohydrátov cca 1-3 hodiny pred tréningom.
Počas cvičenia:
- Počas tréningu by ste mali vypiť minimálne 0.5l neperlivej minerálky.
Po cvičení: "Jesť zdravo"
- Po tréningu odporúčame jesť stravu výživnú pre svalstvo, teda stravu bohatú na proteíny ako napr. mliečne výrobky, ryby alebo hydinu.
- Pokúste sa zmeniť stravovacie návyky nadobro a obmedziť príjem tukov. Jedzte viac čerstvého ovocia a zeleniny, aby telo dostalo potrebné vitamíny a minerály.
- Počas VACUSTEPPER terapie nikdy nedržte striktné diéty, pri ktorých prijímate menej než 1000 Kcal denne.
- Pite približne 1.5 -2 l minerálnej vody denne. Voda je „očisťujúci“ činiteľ, ktorý pomáha odstrániť škodlivé metabolity z Vášho tela.
Kontraindikácie
- Akútny zápal žíl - trombóza
- Zápaly žíl
- Epilepsia
- Astma
- Hypotenzia - zníženie krvného tlaku
- Hypertenzia - trvalé zvýšenie krvného tlaku
- Infekčné, zápalové a horúčkovité ochorenia
- Srdcový kardiostimulátor
- Otvorené rany
- Užívanie antibiotík
- Tehotenstvo
- Hemoroidy
Rezervujte sa
Chcete si pomôcť? Zlepšiť svoje telo, vyformovať, čo sa zatiaľ nedarilo či zbaviť sa celulitídy môžete skúsiť u nás s VACU WELL. Nebudete ľutovať.
(c) 2009, Kontakt: